Corset et tightlacing

Ça fait un moment que je désire me mettre au tightlacing. Qu'est ce que c'est me demanderont la plupart d'entre vous ? Le principe est de porter un corset le plus souvent possible de sorte à ce que le corps prenne la forme du corset (travail du corps qui se fait grâce au rétrécissement de la cage thoracique). Cette pratique a été adoptée par de nombreuses femmes (dont la reine Dita Von Teese) mais aussi certains hommes, comme Mr Pearl, corsetier français.

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Le tightlacing est-il nocif à la santé ? Non, à condition de respecter certaines règles et d'adopter un nouveau mode de vie, mais surtout en le faisant avec douceur et en prenant son temps ! Et pour ce qui est de la contraction des organes, il est à savoir qu'une femme enceinte à les organes infiniment plus serrés qu'un femme pratiquant le tightlacing même avec une réduction très forte de la taille !

Voici une liste assez complète (inspirée par différents site et expériences de tightlacers) de conseils à suivre pour un port du corset "sécurisé" si je puis dire !

- LA MODIFICATION DU CORPS :

Une modification lente et progressive :

Pour commencer le tightlacing, il est préférable de serrer son corset très progressivement. Tout d'abord, ne diminuez pas le tour de taille pendant les premiers jours, le temps de s'habituer à vivre, dormir et manger avec. Dès que l'on se sent à l'aise dedans, le serrer de 2 cm par jour, même si l'on sait qu'on peut faire plus ! Certaines personnes sont capables de directement serrer leur corset à 12 cm sans pratiquer le tightlacing !

Ce n'est pas le serrage excessif qui va accélérer la modification du corps. Au contraire, cela peut provoquer des douleurs. C'est le temps qui doit permettre la modification corporelle de manière saine !

Pour un serrage rapide et considérable du corset (pour un port occasionnel ou pour démarrer le tightlacing après quelques jours ou semaines de pratique), serrez tout d'abord le corset au maximum de votre capacité. Marcher une dizaine de minutes, plus si nécessaire, puis desserrez le corset, détendez-vous puis resserrez à nouveau. Répétez cette opération pendant une heure environ (moins si port régulier du corset). Très efficace pour se sentir plus à l'aise ! Mais attention, ne serrez pas plus de 10 cm pour un port occasionnel.

Un port régulier :

Portez un corset aussi souvent et aussi longtemps que possible ! Dormir avec le corset permet au corps de s'adapter plus rapidement et à s'établir dans la forme corsetée. Habituellement, le corset est détendu de 3/5 cm la nuit, surtout si la réduction en journée est de 10 cm.

Se familiariser avec le corset est très important. Il faut s'habituer au nouveaux mouvements tout en étant détendu, cela ne doit pas représenter de trop grosses contraintes.

- UN MODE DE VIE DIFFERENT :

L'hydratation de la peau :

L'hydratation est primordiale. Assurez-vous que votre peau n'est pas rouge ou irritée. Regardez ce chaque fois après avoir retirer le corset

Portez un maillot en coton ou un tube de spandex sous le corset.

Un régime alimentaire plus strict :

Augmenter le serrage avant les repas.

Ne faites pas de gros repas ! Préférez faire de petits repas réguliers plutôt que trois gros dans la journée. Ne mangez aucun aliment gras et long à digérer, évitez les boissons gazeuses. Au contraire, buvez beaucoup d'eau, mangez fruits, légumes et fibres, plus faciles à digérer. Ne vous dépêchez pas de manger, prenez votre temps pour mâcher et avalez par petites bouchées. Le corset permet de garder un petit estomac, ce qui permet de moins manger, d'apprendre à manger plus sain et plus équilibré, et donc à maintenir un poids stable !

Le sport :

Faites quotidiennement du sport, mais sans corset. Travaillez le dos et les muscles du ventre, mais sans trop travailler les côtés car ils pourraient se «battre» avec le corset. Pour une forme de sablier, ils doivent être "incurvées" autant que possible. Pour une bonne santé cardiovasculaire, la marche est excellente et peut-être pratiquée tout en portant un corset. Prenez garde à la respiration. Si elle devient laborieuse, ralentissez pour retrouver le bon rythme respiratoire.

- LE SERRAGE DU CORSET :

Il faut prendre son temps pour entrer dans un corset. Commencez tôt si nécessaire !

Il existe des tas de manières de serrer son corset, mais fondamentalement, la méthode reste la même ! Je vous conseille cette vidéo qui est très bien expliquée : "Lacer, porter, délacer et ranger un corset"

Après avoir mis le corset, serrez légèrement le lacets et redressez la chemise ou le tube de spandex dessous. N'hésitez pas à vous étirer pour vous sentir mieux à l'aise.

Vous pouvez accrocher les lacets autour d'une poignée de porte, avancer jusqu'à bien les tendre. Attention à ne pas forcer cependant, ça ne doit pas servir de serrage des lacets, seulement à les tendre. Le contraire pourrait abîmer le corset à long terme. Ensuite, serrez à la main les lacets régulièrement du haut du corset en allant vers la taille, puis serrez du bas vers la taille. L'excédent de lacet sera dans la boucle centrale.

Lorsque l'on sert le corset, il est préférable de se fier aux proportions, et non aux dimensions.

Il existe trois objectifs indicatif de serrage :

I - Réduction de 25 cm (10 pouces), qui est un objectif quasiment impossible. Il demande des années de pratique assidue ! La plupart des tightlacers visant cet objectif arrivent à atteindre les 20/22 cm de réduction au maximum.

II - Réduction de 12/20 cm. Le corps est mieux proportionné. La plupart des tightlacers visent cet objectif.

III - Très peu de réduction. Méthode préférée par les femmes rondes ou en surpoids qui désirent masquer leur ventre.

[Voir aussi cet article fort sympathique !]

Séduit(e) ? Si l'expérience vous tente, je veux des nouvelles !